今日は、土曜日の自主練習に参加。先輩達がアクティベーターと筋肉緩和操作の復習をしていたので色々と教えてもらいました。アクティベーターの授業はまだ受けていないので、何がなんだか・・・見ているだけでした。
筋緩和では、肘で腰を押す時の体重の乗せ方を指導してもらいました。
先輩達はやはり上手い!!!
料理なら負けないのですが（＾＾；
また参加しようと思いました。